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职工文苑

爱上跑步

济能发集团 2020/05/22 15:25

三年前一次偶然,在朋友的带动下加入了“济宁跑团”,并参加了跑团每周六的“北湖之约”。每周六早晨6时左右,在北湖中门集合,跑步绕湖一圈15KM,与三朋五友一起,或快或慢,一边欣赏北湖美景,一边适速奔跑。坚持了半年左右,体重下降了,身材紧致了,配速提高了。

见证了跑步带来的改变,为节省时间,我开始试着“单飞”,每天早晨或晚上,穿上跑鞋,在小区周围,跑上5-8公里。一年多下来,心肺功能提高了,精神状态也越来越好,但体重下降的速度似乎滞后,保持在55kg岿然不动。

去年年初我有了增加跑量,再降体重的想法。于是将每天5-8KM的跑量增加到10KM左右。每天早上5:30起床, 6:00左右到达蓼沟河公园。一个人,一条路,一部手机,伴随着“学习强国”的新闻联播,跑步1小时;周末在家附近广场拉一个15-22公里的长距离。功夫不负有心人,我的体重下降到了50KG左右,配速逐渐提高,跑的也越来越轻松。

三年多的跑步经历,带给了我太多的收获。我结交了一群热爱跑步的正能量的朋友。手机里珍藏的一张张照片,记录了我们跑步过程中的痛苦和欢乐;还有几大箱的马拉松完赛奖牌,更是见证了曾经的拼博与汗水!感恩跑道上的每一份遇见,每一个温暖的拥抱,每一声“加油”呐喊,还有那最真诚、最灿烂的笑容!

时间催人奋进,更教会我们成长!带着这份热爱与坚持,我愿意,无问西东,一路奔跑!

■营销分公司 熊春娥


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